Individuell

Spieler passen und fangen den Ball unter hohem Tempo auf Mittelgroße Distanzen.

Spieler müssen nach kurzer Vorbelastung schnell in die Abwehr oder Angriffsrolle wechseln.

Spieler agieren nach Give & Go mit Lauftäuschung in einer 2 gegen 1 Überzahlsituation im Tiefenraum.

Spieler werfen nach indirektem Give & Go im Rückraum mit Pass zum Außenspieler.

Spieler werfen nach einem Give & Go mit Lauftäuschung nach Vorgabe den Torwart ein.

Organisation: Ablauf:

Spieler agieren im 2 gegen 2 mit vorgeschaltetem Parteiballspiel mit direktem Start ins freie Spiel.

Spieler agieren in 2 direkten Abwehraktionen in Folge. In diesen müssen sie zuerst verteidigen, dann blocken.

Organisation: Ablauf:

Spieler nehmen im Parallelstoßen das Abwehrverhalten war und reagieren auf dieses.

Spieler führen nach einer einfachen läuferischen Vorbelastung mit Pass eine 1 gegen 1 Aktion durch.

Spieler agieren zuerst in einer 1 gegen 1 Aktion und danach direkt im Block.

Die Spieler müssen sich ohne Ball freilaufen, bevor sie den Pass vom Kreisläufer erhalten (Vorbereitung auf Give and Go)

Der Angreifer versucht sich ohne Ball gegen einen Verteidiger freizulaufen, bevor er den Ball erhält.

Die Spieler agieren nach einer Stoßbewegung und Expresspass in der 3 gegen 2 Überzahlsituation.

Die Spieler schließen nach einer einfachen Stoß- und Passbewegung ab.

Die Spieler müssen sich zuerst in einer 1 gegen 1 Aktion ohne und im Anschluss mit Ball durchsetzen.

Spieler agieren in einer einfachen 2 gegen 1 Situation unter hohem Tempo.

Die Spieler führen eine einfache Wurfserie aus einer Stoß- und Kreuzbewegung durch.

Die Spieler sollen mit einer dynamischen Stoß- und Passbewegung Angreifer binden und den Ball spielen.

Die Spieler schließen unter Druck des Angriffs und kurzem Sprint ab.

Die Spieler führen eine 1 gegen 1 Situation nach kurzer läuferischer Belastung durch.

Spieler agieren in einfach Passkontinuum mit Stoßbewegung und sich wechselnden Position.

Spieler treffen nach einfachem Auftakt Entscheidung zum Wurf oder zur 1 gegen 1 Situation mit anschließendem Abschluss.

Die Spieler agieren nach einer Auftakthandlung in einer freien 1 gegen 1 Situation.

Spieler führen Stoß- und Pendelbewegung unter Einbezug der Außenspieler durch.

Der Verteidiger greift die Angreifer und dessen Passwege an, um Bälle zu erobern.

Spieler agieren in einer freien 1 gegen 1 Situation mit anschließendem Sprint zur Mittellinie.

Die Spieler führen nach einer Passtäuschung und Pendelbewegung eine 1 gegen 1 Situation durch.

Spieler führen ein Passkontinuum aus, bei welcher sie eine Stoßbewegung auf Zielräume durchführt.

Spieler führen eine Passübung mit variabler Stoßbewegung auf Abwehrlücken und variablen Pässen durch.

Spieler agieren gegen eine heraustretende und zurücksinkende Abwehr und versuchen einen Pass zum Kreis zu spielen.

Spieler führen nach Stoßen und Passen eine Pendelbewegung mit anschließendem Wurf aus.

Die Spieler passen sich im Viereck mit einer Stoß und Nachlaufbewegung den Ball zu.

Die Spieler führen eine einfache Kreuzbewegung auf Halb mit anschließendem 1 gegen 1 durch.

Der Verteidiger soll Pässe der Anspieler zum Kreis verteidigen, jedoch für 1 gegen 1 Aktionen eine möglichst offensive Position einnehmen.

Spieler führen nach einer Passaufgabe mit Kreuzen eine 1 gegen 1 Aktion durch.

Die Spieler sollen den Diagonalpass von Rückraummitte auf Halb gezielt attackieren lernen.

Die Spieler sollen in möglichst kurzer Zeit möglichst viele Sprints absolvieren und hierbei den Ball passen.

Spieler agieren in 2 schnell aufeinanderfolgenden Aktionen das 1 gegen 1 und den Passweg.

Die Kreisläufer müssen nach explosiver Voraufgabe einen Pass verarbeiten.

Der Abwehrspieler soll durch bewusste Schrägstellung und antizipatives Verhalten Pässe des Angriffs herausfangen.

Die Spieler sollen sich in einer 2 gegen 2 Situation durch das gezielte einsetzen von Passtäuschungen und Stoßbewegungen gegen die Abwehr durchsetzen.

Spieler agieren in 3er-Gruppen mit dauerhaften Stoß und Anstoßbewegung um sich den Ball zuzuspielen. Diese Übung eignet sich hervorragend zur Einführung von Stoßbewegungen

Die Abwehrspieler sollen durch gezieltes sinken und heraustreten auf den Angreifer im Tiefenraum diesen unter Druck setzen und Ballgewinne erreichen.

Die Spieler haben die Aufgabe, das Pentagon durch schnelle Bein- und Abwehrarbeit gegen Durchbrüche der Angreifer zu verteidigen.

Organisation: Ablauf:

Organisation: Ablauf:

Organisation: Ablauf:

Organisation: Ablauf: Hinweis:

Entscheidungsverhalten in der zweiten Welle

Organisation: Ablauf:

Organisation: Ablauf:

Organisation: Ablauf: Erweiterung:

Organisation: Mit Markierungsscheiben das Spielfeld in 2 Hälften einteilen. Die Angreifer besetzen beide Halbpositionen, beide Außenpositionen sowie jeweils die Kreisläuferposition. Die Abwehrspieler besetzen beide Außen, beide Halb sowie eine Hintenmitte Position. Ablauf: Die Spieler agieren im Angriff jeweils zu dritt

Organisation: Ablauf:

Organisation: Ablauf:

Organisation: Mit 2 Markierungen die Startpositionen und Wurfposition der Kreisläufer festlegen. Für die Rückraumschützen auf Halbrechts auf 9-Meter ein Kastenoberteil legen (gegen eventuelles verrutschen absichern). Die Rückraumspieler (mit Ball) verteilen sich gleichmäßig auf Rückraummitte und Rückraumrechts, die Kreisläufer stehen an

Organisation: Ablauf:

Organisation: Linksaußen, Rückraumrechts, Rückraumlinks sowie Kreisläufer (steht auf der rechten Seite) einfach besetzen. Halbrechts und Halblinks in der Abwehr besetzen. Die restlichen Spieler stehen mit Ball auf Rückraummitte. Ablauf: Rückraummitte stößt an und spielt den Ball zu Rückraumlinks und gleicht

Organisation: Ablauf:

Organisation: Ablauf:

Organisation: Ablauf:

Organisation: Es treten zwei 3er-Gruppen gegeneinander an. Jede Mannschaft spielt auf eine kleine Matte (circa 4 Meter auseinander). Ablauf: Gruppe 1 versucht, den Ball auf der Matte des gegnerischen Teams abzulegen beziehungsweise mit Ball in der Hand auf die Matte

Organisation: 5 „Angreifer“ stellen sich in einem Fünfeck auf (circa 3-4 Meter Abstand zwischen den einzelnen Spielern). 2 Abwehrspieler befinden sich innerhalb des Fünfecks. Die Angreifer haben einen Ball. Ablauf: Die Angreifer spielen sich den Ball gegenseitig zu, während die

Organisation: Es werden Linksaußen, Rechtsaußen sowie alle drei Rückraumpositionen (mehrfach) besetzt. Es werden die 5 gegengleichen Positionen in der Abwehr besetzt. Ablauf: Die Abwehrspieler haben die Aufgabe, ihren Gegenspieler bei deren Ballannahme entgegenzutreten und beim Pass zu zerstören (Kontakt gegen

Organisation: Die Spieler verteilen sich auf den 3 Rückraumpositionen. Einer der beiden Halbspieler hat einen Ball. Ablauf: Die Spieler auf den Halbpositionen sollen, wenn der Ball in ihre Richtung gespielt wird, vor der Ballannahme eine deutliche Lauftäuschung Richtung Seitenauslinie durchführen.

Organisation: Die Spieler bilden Zweiergruppen. Bis auf eine Gruppe hat jede Gruppe einen Ball. Ablauf: Die Gruppen bewegen sich im Abstand von circa 4-5 Metern durch eine Hallenhälfte und spielen sich hierbei den Ball dauerhaft zu. Die beiden Spieler ohne

Organisation: Die Spieler bilden Dreiergruppen. Jede Gruppe hat einen Ball. Eventuell für die Gruppen jeweils ein Spielfeld markieren. Ablauf: Der ballhaltende Spieler, spielt einem der zwei anderen Spieler den Ball. Nun versuchen diese 2 Spieler, 5 Pässe hintereinander zu spielen,

Organisation: Spieler stehen in der Ecke des Spielfeldes. Entlang der 9 Meter Linie sind Hütchen aufgestellt. Ablauf: Die Spieler treten mit schnellen Abwehrschritten und in Grundhaltung zu dem Hütchen heraus, berühren dieses und ziehen sich mit schnellen Nachstellschritten wieder zurück.

Organisation: Spielfeld markieren Fänger hat ein Leibchen in der Hand (Fängeranzahl je nach Gruppengröße variieren) Ablauf: Fänger versucht anderen Spieler zu fangen, danach fängt dieser. Das Leibchen wird beim „fangen“ übergeben. Wer nach einer Minute Fänger ist, hat verloren.

Organisation: Spieler befinden sich innerhalb eines markierten Bereiches, der nochmals unterteilt ist Ablauf: Die Spieler bewegen sich innerhalb des markierten Bereiches und dürfen sich dabei nicht bis auf mehr als eine Armlänge einem anderen Spieler nähern. Auf Pfiff wird der

Organisation: Die Spieler bilden 2er Gruppen, jede Gruppe hat einen Ball Die Spieler stehen circa 4 Meter auseinander Ablauf: Die Spieler spielen sich Pässe zu, dabei führt jeweils ein Spieler eine Zusatzaufgabe aus Zusatzaufgaben: Spieler sitzt im Hürdensitz Spieler steht

Organisation: Die Spieler befinden sich in Spielfeld Ballanzahl je nach Gruppengröße und Leistungsstand wählen (umso weniger Bälle, umso anspruchsvoller ist die Übung) Ablauf: Die Spieler passen sich die Bälle zu Ein Spieler muss spätestens alle 3 Sekunden erneut einen Ball

Organisation: Die Spieler befinden sich in Spielfeld (Ecken sind durch Hütchen o.ä. markiert) Ballanzahl je nach Gruppengröße und Leistungsstand wählen (umso mehr Bälle, umso anspruchsvoller ist die Übung) Ablauf: Die Spieler passen sich die Bälle zu Nach jedem Pass muss

Organisation: 3er-Gruppen mit jeweils einem Ball bilden Spielfeld mit zwei Hälften (z.B. Basketball oder Volleyballfeld) definieren Die Gruppen verteilen sich gleichmäßig auf die zwei Spielfeldhälften Ablauf: Die Spieler spielen sich dauerhaft den Ball zu (Passart variieren) Erweiterungen: Bei Pfiff findet

Organisation: Die Spieler bilden 2er-Gruppen mit jeweils einem Ball. Die Spieler stehen circa 10 Meter voneinander entfernt. Ablauf: Der Spieler mit Ball spielt einen Bodenpass gegen die Wand, nimmt diese in einer Vorwärtsbewegung von der Wand weg wieder an und