Der gezielte Abschluss sollte für einen guten Handballspieler aus möglichst jeder Lage und auch unter Gegendruck möglich sein. Doch die Fähigkeit eines gezielten Abschlusses muss hierbei beständig geübt werden, um diese zu erhalten und zu verbessern.
Dabei gilt beim Schlagwurf auf folgende Punkte zu achten:
- SEH (Schulter unter Ellenbogen unter Hand)
- Oberkörper aufdrehen
- Körperschwerpunkt liegt auf dem vorderen Bein
- Hand wird beim Pass von Hinten oben, diagonal nach vorne unten geführt
- Nachstellschritt
Dabei gilt beim Sprungwurf auf folgende Punkte zu achten:
- Flacher, verkürzter, vorletzter Schritt
- Nicht Passarmschulter geht nach vorne
- Schwungbein angewinkelt nach außen
- Oberkörper verwringen
- Hüfte und Schulter der Passarmseite gehen beim Wurf nach vorne
- Aufrechte Passposition im höchsten Punkt
Würfe von Außen aus indirektem Give & Go
Spieler werfen nach indirektem Give & Go im Rückraum mit Pass zum Außenspieler.
Torwart einwerfen aus indirektem Give & Go
Spieler werfen nach einem Give & Go mit Lauftäuschung nach Vorgabe den Torwart ein.
Einfache Wurfübung für Außen und Rückraum
Die Spieler schließen nach einer einfachen Stoß- und Passbewegung ab.
Wurfserie aus einfacher Kreuz und Stoßbewegung
Die Spieler führen eine einfache Wurfserie aus einer Stoß- und Kreuzbewegung durch.
Wurftraining für Außen unter Gegnerdruck
Die Spieler schließen unter Druck des Angriffs und kurzem Sprint ab.
Einfach Wurfübung mit Entscheidung
Spieler treffen nach einfachem Auftakt Entscheidung zum Wurf oder zur 1 gegen 1 Situation mit anschließendem Abschluss.
Wurfserie aus einfacher Stoß und Pendelbewegung
Spieler führen nach Stoßen und Passen eine Pendelbewegung mit anschließendem Wurf aus.
Wurfserie für Rückraumspieler und Kreisläufer
Organisation: Mit 2 Markierungen die Startpositionen und Wurfposition der Kreisläufer festlegen. Für die Rückraumschützen auf Halbrechts auf 9-Meter ein Kastenoberteil legen (gegen eventuelles verrutschen absichern). Die Rückraumspieler (mit Ball) verteilen sich gleichmäßig auf Rückraummitte und Rückraumrechts, die Kreisläufer stehen an
