Wurfserie mit Stoßen und Rückstoßen

Organisation:

• Die Spieler verteilen sich mit Ball gleichmäßig auf Rückraumlinks sowie Rückraumrechts.
• Auf beiden Halbpositionen wird circa 11-12 Meter vor dem Tor eine Markierungsscheibe ausgelegt.
• Der Trainer steht mittig auf der 9-Meter-Linie.
• Ein Torhüter besetzt das Tor.

Ablauf:

• Rückraumlinks stößt nach innen an der Markierungsscheibe vorbei und spielt seinen Ball zum Trainer.
• Im Anschluss daran zieht sich Rückraumlinks sofort zurück und führt eine Pendelbewegung nach außen an der Markierungsscheibe vorbei durch.
• Rückraumrechts startet währenddessen in eine Stoßbewegung nach innen und spielt einen Expresspass Rückraumlinks in die Vorwärtsbewegung, welcher im Anschluss abschließt.
• Nach seinem Pass zieht sich Rückraumrechts sofort mit einer Pendelbewegung zurück und erhält in seine Stoßbewegung nach außen den Pass vom Trainer und schließt anschließend ab.