Organisation:

  • Die Spieler verteilen sich gleichmäßig auf alle 3 Rückraumpositionen.
  • Rückraumlinks hat einen Ball.
  • 3 Kastenteile nach Abbildung aufstellen.

Ablauf:

  • Die Spieler stoßen nach Ballannahme variable nach links oder rechts am Kastenteil vorbei Richtung Tor.
  • Aus dieser Stoßbewegung wird ein Pass zur Nachbarposition gespielt.
  • In der ersten Phase ist die Passreihenfolge vorgegeben: RL → RM → RR → RM → RL.
  • In der zweiten Phase darf Rückraummitte frei entscheiden, ob er den Pass zu Rückraumrechts oder Rückraumlinks spielt.
  • Nach dem Pass stellen sich die Spieler auf der Position an, zu welcher der Pass erfolgte.

Diese Übung in den Trainingsplan aufnehmen

Sammle Übungen und drucke dir deinen Trainingsplan.

Trainingsplan ansehen
DHB Passkontinuum