wurfraining_rueckraum_mit_esv

Organisation:

  • Spieler 1 steht auf einem Kasten, Spieler 2 mit Ball circa 1 Meter vor dem Kasten.

Ablauf:

  • Spieler 1 springt vom Kasten, Spieler 2 hebt in diesem Moment den Ball zur linken oder rechten Seite heraus.
  • Spieler 1 macht eine Seitwärts – Vorwärtsbewegung, nimmt in dieser den Ball auf und wirft anschließend von 9 Meter.

Erweiterung:

  • Um den Wurf zu erschweren, kann ein Spieler als Block abgestellt werden.

Diese Übung in den Trainingsplan aufnehmen

Sammle Übungen und drucke dir deinen Trainingsplan.

Trainingsplan ansehen
Wurftraining für Rückraum mit Entscheidungsverhalten