Organisation:

  • Der Abwehrspieler steht auf der Grundlinie.
  • Die Angreifer stehen auf der 9-Meter-Linie (Schnittstelle zur Außenlinie).
  • Auf der Halbposition steht ein Anspieler mit Ball.

Ablauf:

  • Auf Signal des Anspielers sprintet der Abwehrspieler zur 9-Meter-Linie und stellt dem Verteidiger im Anschluss den Winkel so weit wie möglich zu.
  • Der Angreifer sprintet zur Grundlinie, erhält dort den Bodenpass des Halbspielers und schließt im Anschluss ab.

Diese Übung in den Trainingsplan aufnehmen

Sammle Übungen und drucke dir deinen Trainingsplan.

Trainingsplan ansehen
Wurftraining für Außen unter Gegnerdruck