Spieler agieren in 2 direkten Abwehraktionen in Folge. In diesen müssen sie zuerst verteidigen, dann blocken.
Doppelte Abwehraktion
Wurfserie für Kreisläufer
Spieler agieren nach einer Verlagerung in die Breite mit einem einfach Doppelpass mit dem Kreis.
Auftakthandlung „Kreisel“ einführen im 4 gegen 3
Spieler agieren mit einer Kreuzbewegung von Rückraummitte und Kreis im 4 gegen 3.
2 gegen 1 mit Entscheidungspass von Rückraummitte
Organisation: Ablauf:
Parallelstoßen mit Wahrnehmung
Spieler nehmen im Parallelstoßen das Abwehrverhalten war und reagieren auf dieses.
2 gegen 2 Tempospiel auf einer Hallenhälfte
Spieler agieren nach einem Sprint unter Zeitdruck und hohem Tempo im 2 gegen 2.
1 gegen 1 aus dem Prellen
Spieler führen nach einer einfachen läuferischen Vorbelastung mit Pass eine 1 gegen 1 Aktion durch.
Blocken nach 1 gegen 1 mit Zusatzbelastung für den Angriff
Spieler agieren zuerst in einer 1 gegen 1 Aktion und danach direkt im Block.
Torwart einwerfen mit Zusatzaufgabe
Die Spieler werfen nach Vorgabe des Torwarts und koordinativer Vorbelastung aufs Tor.
Mattenball mal anders
Die Spieler tippen den Ball auf Matten ab und müssen im Anschluss den Punkt bestätigen.