Schnellkraft mit Reifenbahn
Mattentorball
Organisation: 2 an die Wand gelehnte Weichbodenmatten dienen als Tor. Es werden 2 Mannschaften gebildet, 1 Spielball. Ablauf: Die beiden Mannschaften Spielen auf die Matten. Ein Punkt kann erzielt werden, indem der Ball durch die Beine gegen die Matte des
Schlangenlauf
Organisation: Die Spieler laufen mit einem Abstand von circa 1,5 Meter hintereinander her. Ablauf: Der hinterste Spieler läuft so schnell wie möglich im Slalom durch die anderen Joggenden Spieler hindurch.
Fangspiel
Organisation: Spielfeld markieren Fänger hat ein Leibchen in der Hand (Fängeranzahl je nach Gruppengröße variieren) Ablauf: Fänger versucht anderen Spieler zu fangen, danach fängt dieser. Das Leibchen wird beim „fangen“ übergeben. Wer nach einer Minute Fänger ist, hat verloren.
Vorübung Täuschung
Organisation: Spieler befinden sich innerhalb eines markierten Bereiches, der nochmals unterteilt ist Ablauf: Die Spieler bewegen sich innerhalb des markierten Bereiches und dürfen sich dabei nicht bis auf mehr als eine Armlänge einem anderen Spieler nähern. Auf Pfiff wird der
Grundübung Wurfarten
Passen in 2er Gruppen
Organisation: Die Spieler bilden 2er Gruppen, jede Gruppe hat einen Ball Die Spieler stehen circa 4 Meter auseinander Ablauf: Die Spieler spielen sich Pässe zu, dabei führt jeweils ein Spieler eine Zusatzaufgabe aus Zusatzaufgaben: Spieler sitzt im Hürdensitz Spieler steht
Passen in der Gruppe
Organisation: Die Spieler befinden sich in Spielfeld Ballanzahl je nach Gruppengröße und Leistungsstand wählen (umso weniger Bälle, umso anspruchsvoller ist die Übung) Ablauf: Die Spieler passen sich die Bälle zu Ein Spieler muss spätestens alle 3 Sekunden erneut einen Ball
Passen in der Gruppe
Organisation: Die Spieler befinden sich in Spielfeld (Ecken sind durch Hütchen o.ä. markiert) Ballanzahl je nach Gruppengröße und Leistungsstand wählen (umso mehr Bälle, umso anspruchsvoller ist die Übung) Ablauf: Die Spieler passen sich die Bälle zu Nach jedem Pass muss
Passen in Kleingruppen
Organisation: 3er-Gruppen mit jeweils einem Ball bilden Spielfeld mit zwei Hälften (z.B. Basketball oder Volleyballfeld) definieren Die Gruppen verteilen sich gleichmäßig auf die zwei Spielfeldhälften Ablauf: Die Spieler spielen sich dauerhaft den Ball zu (Passart variieren) Erweiterungen: Bei Pfiff findet