Die Spieler sollen in möglichst kurzer Zeit möglichst viele Sprints absolvieren und hierbei den Ball passen.
Passen im Sprintwettkampf
Multitasking 1 gegen 1 plus 2 gegen 1
Spieler agieren in 2 schnell aufeinanderfolgenden Aktionen das 1 gegen 1 und den Passweg.
Wurfserie für Kreisläufer
Die Kreisläufer müssen nach explosiver Voraufgabe einen Pass verarbeiten.
1 gegen 3
Der Abwehrspieler soll durch bewusste Schrägstellung und antizipatives Verhalten Pässe des Angriffs herausfangen.
2 gegen 2 mit Zusatzbelastung für die Abwehr
Die Spieler sollen sich in einer 2 gegen 2 Situation durch das gezielte einsetzen von Passtäuschungen und Stoßbewegungen gegen die Abwehr durchsetzen.
Passen in 3er-Gruppen
Spieler agieren in 3er-Gruppen mit dauerhaften Stoß und Anstoßbewegung um sich den Ball zuzuspielen. Diese Übung eignet sich hervorragend zur Einführung von Stoßbewegungen
3 mal 1 gegen 1 + 3 gegen 3 für offensives Abwehrspiel
Die Abwehrspieler sollen durch gezieltes sinken und heraustreten auf den Angreifer im Tiefenraum diesen unter Druck setzen und Ballgewinne erreichen.
Verteidigen im Pentagon
Die Spieler haben die Aufgabe, das Pentagon durch schnelle Bein- und Abwehrarbeit gegen Durchbrüche der Angreifer zu verteidigen.
Offensives verteidigen für die 3:2:1
Expresspässe mit Einlaufen der Außenspieler
