Spieler agieren in einer Gegenstoßsituation mit vorgegebenen Lauf- und Passwegen, um das Gegenstoßspiel zu strukturieren.
Gegenstoßtraining
Torwart einwerfen mit Stoßbewegung
Die Spieler werfen mit einer Stoß und Pendelbewegung den Torhüter nach Vorgaben warm.
2 gegen 2 mit Zusatzbelastung für die Abwehr
Die Spieler sollen sich in einer 2 gegen 2 Situation durch das gezielte einsetzen von Passtäuschungen und Stoßbewegungen gegen die Abwehr durchsetzen.
Passen in 3er-Gruppen
Spieler agieren in 3er-Gruppen mit dauerhaften Stoß und Anstoßbewegung um sich den Ball zuzuspielen. Diese Übung eignet sich hervorragend zur Einführung von Stoßbewegungen
3 mal 1 gegen 1 + 3 gegen 3 für offensives Abwehrspiel
Die Abwehrspieler sollen durch gezieltes sinken und heraustreten auf den Angreifer im Tiefenraum diesen unter Druck setzen und Ballgewinne erreichen.
Überschlagsspiel auf eine Hallenhälfte
Spieler agieren in einem dauerhaften Überschlagsspiel in einer 3 gegen 2 Überzahlsituation, in welcher sie schnell zwischen Abwehr und Angriff wechseln müssen.
Verteidigen im Pentagon
Die Spieler haben die Aufgabe, das Pentagon durch schnelle Bein- und Abwehrarbeit gegen Durchbrüche der Angreifer zu verteidigen.
Offensives verteidigen für die 3:2:1
Expresspässe mit Einlaufen der Außenspieler
Abwehr gegen Kreuzbewegungen auf den Halbpositionen
Organisation: Ablauf: