Organisation:

  • 4 Markierungsscheiben nach Abbildung auslegen.
  • Der Abstand der Markierungsscheiben beträgt 3 Meter.

Ablauf:

  • Der Spieler startet an Markierungsscheibe 1.
  • Von dort aus startet er im Vorwärtssprint und läuft nacheinander Markierungsscheibe 1 bis 4 an.

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Z – Sprint