Organisation:

  • Drei Spielerinnen beginnen in der Abwehr (Hintenmittelinks, Hintenmitterechts sowie Vornemitte).
  • 2 Spieler besetzen die Positionen Kreisläuferlinks sowie Kreisläuferrechts.
  • Die restlichen Spieler mit einem Ball auf einer leicht nach innen verschobenen Rückraumrechts sowie Rückraumlinks Position.

Ablauf:

  • Die Angreifer versuchen, einen Ball zu den Kreisläufern zu spielen.
  • Rückraumlinks stößt mit Ball Richtung Tor.
  • Vornemitte trifft offensiv heraus, während die anderen 2 Spieler die Kreisläufer absichern.
  • Nach dem Kontakt zieht sich Vornemitte Richtung Kreisläuferrechts zurück, während Hintenmitterechts gegen Rückraumrechts heraustritt usw.
  • Die Angreifer erreichen einen Punkt, wenn sie es schaffen, den Ball zu einem der Kreisläufer zu spielen.

Diese Übung in den Trainingsplan aufnehmen

Sammle Übungen und drucke dir deinen Trainingsplan.

Trainingsplan ansehen
Passkontinuum mit Abwehrarbeit