Räumliche Antizipation trainieren

Organisation:

• 3 – 4 Meter vor der Mittellinie mit Markierungsscheiben ein Tor markieren.
• Die Angreifer starten aus einer der Spielfeldecken, der Abwehrspieler an der entfernten Markierungsscheibe des Tores.

Ablauf:

• Der erste Angreifer sprintet Richtung markiertem Tor und versucht, dies gegen den Widerstand des ersten Verteidigers zu durchlaufen.
• Verteidiger 1 läuft dem Angreifer entgegen, um diesen frühestmögliches (offensiv) aufzunehmen und das „Tor“ zu verteidigen.

Anpassungen:

• Angriff agiert mit Ball. Der Abwehrspieler soll nun ballorientiert verteidigen.
• Die Abwehrspieler müssen zuerst die ihnen entfernte Scheibe umlaufen, bevor sie dem Angreifer entgegen treten.