Organisation:

  • Die Spieler bilden zwei Mannschaften und bilden innerhalb dieser Mannschaften Paare.
  • Eine Startlinie wird festgelegt.
  • Jede Mannschaft hat einen Ball.

Ablauf:

  • Auf Signal sprintet das erste Paar jeder Mannschaft, den Ball passend, zur Mittellinie und zurück.
  • Im Anschluss passen sie den Ball der nächsten Gruppe, welche die Aufgabe wiederholt, und stellen sich erneut an.
  • Ziel ist es, eine definierte Anzahl an Sprints oder möglichst viele Sprints in vorgegebener Zeit zu absolvieren.

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