spiegellauf_mit_umschalten

Organisation:

  • Mit 6 Markierungsscheiben zwei aneinanderliegende Felder markieren.
  • Jeweils 1 Spieler steht mit Ball im Feld.
  • Den Feldern ist die Bezeichnung Links sowie Rechts zugewiesen.

Ablauf:

  • Die Spieler führen einen Spiegellauf durch (Spieler 1 macht vor, Spieler 2 folgt dessen Bewegungen wie ein Spiegelbild).
  • Nach einigen Sekunden ruft der Trainer links oder rechts, der Spieler in diesem Feld wird zum Angreifer und versucht abzuschließen.
  • Der Abwehrspieler spielt einen Pass zum Trainer und versucht dann, den Angreifer zu verteidigen.

Diese Übung in den Trainingsplan aufnehmen

Sammle Übungen und drucke dir deinen Trainingsplan.

Trainingsplan ansehen
Spiegellauf mit Umschaltspiel