Passen mit Laufbelastung

Organisation:

• Spielfeld mit 4 Markierungsscheiben markieren, die Größe variiert dabei je nach Spielerzahl.
• Spieler sind mit einem Ball im Spielfeld.

Ablauf:

• Die Spieler passen sich innerhalb des Spielfelds den Ball zu.
• Als Zusatzbelastung nach dem Pass umlaufen die Spieler immer eine der Markierungsscheiben, wobei sie jedoch nicht 2x in Folge die gleiche Markierungsscheibe umlaufen dürfen.

Anpassungen:

• Die Spieler müssen beim Umlaufen der Markierungsscheibe eine Zusatzaufgabe (Liegestütze, Strecksprung, …) durchführen.
• Die Spieler nutzen für die Übung mehrere Bälle, um die Passzahl zu erhöhen.